Tirza Gradwohl

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Menschliche Grundbedürfnisse

Jeder Mensch hat Grundbedürfnisse. Grundbedürfnisse sind Bereiche in unserem Leben, die für unsere körperliche und seelische Gesundheit überlebensnotwendig sind.

 

Abraham Maslow beschreibt die Grundbedürfnisse in einer Pyramide. Zuunterst, als Basis der Pyramide, stehen die physiologischen Bedürfnisse: Essen, trinken, schlafen. Auf der nächsten Stufe findet sich das Bedürfnis nach Sicherheit, gefolgt von den sozialen Bedürfnissen nach Kontakten, Zuwendung und Austausch. Auf diesen aufbauend folgen die individuellen Bedürfnisse und an der Spitze der Pyramide steht das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung. Die Bedürfnisse, die in der Pyramide weiter unten, an der Basis stehen, müssen wenigstens zum Teil erfüllt werden, damit die weiter oben gelegenen Bedürfnisse Wichtigkeit erlangen.

 

So entsteht zum Beispiel ein Spannungszustand hinsichtlich des psychischen Grundbedürfnisses nach Liebe und Bindung, wenn wir über längere Zeit keine Rückmeldung darüber haben, dass wir geliebt werden von der Familie oder einer Gruppe von Menschen. Wir fühlen uns zunehmend ungeliebt, was zu einem Mangelzustand führt.

 

Gary Chapman hat das Konzept der 5 Sprachen der Liebe entwickelt:

 

1. Lob und Anerkennung

2. Zeitgeschenke / Zweisamkeit

3. Geschenke, die von Herzen kommen

4. Hilfsbereischaft

5. Zärtlichkeit / Körperkontakt

 

Wenn Sie sich geliebt fühlen, ist dadurch das innere Gleichgewicht wieder hergestellt.

 

Meine Heilmassagen können Ihnen helfen, Blockaden in Ihrem Leben zu lösen, Sie vom Mangel in die Fülle zu begleiten, einen geborgenen Raum für das Loslassen von traumatischen Erfahrungen zu erschaffen und den gesunden Kontakt zum eigenen Körper wieder herzustellen.

Mein Ziel ist es,  dass Sie die Freude am eigenen Körper und dem Leben (wieder) entdecken und die Sprache Ihrer Seele hören.

 

Gerne begleite ich Sie achtsam auf Ihrem Weg.

 

Tirza Gradwohl

 

Dipl. Heilmassagen und Körpertherapeutin